Dưới đây là những bí quyết giảm cân đáng kinh ngạc của
sao bạn có thể tham khảo
Jessica Alba
Jessica Alba – nữ diễn viên 31 tuổi đã thú nhận trên
tạp chí The Edit của Net-A-Porter rằng cô gặp nhiều khó khăn để lấy lại vóc
dáng sau khi sinh hai con Haven và Honor. Cô chia sẻ: “Trong 3 tháng liên tiếp,
tôi mặc hai chiếc áo nịt ngực cả ngày lẫn đêm. Dù cách này không dễ dàng nhưng
rất hiệu quả và giúp cơ thể tôi đổ nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù
hợp với phương pháp này”.
Quả thực, nếu không đủ kiên nhẫn, ít ai trong chúng
ta có thể áp dụng bí quyết giảm cân của nữ diễn viên xinh đẹp này.
Gwyneth Paltrow
Để quảng bá cho bom tấn Iron Man 2, nữ diễn viên người
Mỹ Gwyneth Paltrow đã áp dụng chế độ giảm cân đặc biệt dưới sự tư vấn của huấn
luyện viên Tracy Anderson. Sau buổi tập, mỗi sáng, cô uống một ly nước ép rau cải
xoăn, dùng bữa trưa với thực đơn low-carb và súp gà tây rau cải xoăn vào bữa tối.
Ngoài ra, cô cũng uống một ly nước ép cải xoăn và ăn hạnh nhân vào buổi chiều.
Rau cải xoăn là là loại rau giàu vitamin A, có tác dụng
giảm cân vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, việc ăn một loại rau để giữ dáng không hề
dễ dàng.
Jennifer Aniston
Phía sau những số đo hoàn hảo của nữ diễn viên xinh
đẹp Jennifer Aniston là cả chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm ngặt. Để có vó
dáng đáng mơ ước, nữ diễn viên 44 tuổi từng ăn kiêng theo chế độ của một em bé
dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên Tracy Anderson.
“Trước tiên, bạn cần thanh lọc cơ thể, đào
thải độc tố và bỏ những thói quen xấu. Khi đó, đồ ăn của trẻ nhỏ sẽ phát huy
tác dụng. Mỗi ngày bạn sẽ dùng nhừng món ăn nghiền nhỏ, pudding sôcôla”, Anderson
tư vấn.
Aniston đã quá quen việc giảm cân để phù hợp với
hình ảnh của nhân vật trong phim. “Với tôi, rau xanh, thịt nạc hay rau cải xoăn
là những món quen thuộc”, nữ diễn viên cho biết. Cô cũng chia sẻ về việc giảm
cân để vào vai một vũ nữ thoát y trong phim Gia đình bá đạo: “Khi tôi cảm thấy
muốn ăn gì đó, tôi sẽ dùng một bát cải xoăn”.
Padma Lakshmi
Sau khi sinh em bé, nữ diễn viên Padma Lakshmi đã
tăng 10-15 cân và tiến hành chế độ giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng lý tưởng.
Vì thế, mỗi sáng cô thức dậy lúc 6h sáng, cho con bú sau đó chạy lên xuống 70 bậc
cầu thang. Tiếp đó, cô ăn sáng và tới phong gym luyện tập thêm một giờ nữa rồi
đi bộ về nhà”.
Có thể nói, bí quyết của Lakshmi rất đơn giản nhưng
không phải người phụ nữ nào cũng nỗ lực như cô.
Anne Hathaway
Khi nhắc tới nữ diên viên “Les Misérables”, hẳn
chúng ta sẽ nhớ tới hình ảnh của một Anne Hathaway gầy guộc đến thảm hại. Trước
khi bộ phim đóng máy, nữ diễn viên xinh đẹp cả ngày chỉ ăn hai hộp yến mạch khô
để có thể giảm cân ấn tượng đến vậy. Với sự hy sinh vị nghệ thuật của Anne
Hathaway, không ai ngạc nhiên khi cô nhận được tượng Oscar danh giá.
Christina Aguilera
Christina Aguilera cũng là một trong những sao
Hollywood gây choáng khi tiết lộ bí quyết giảm cân. Để sở hữu vóc dáng đẹp, nữ
ca sĩ đã áp dụng chế độ ăn kiêng theo màu sắc với các loại rau, củ, quả hàng
ngày. Ví dụ, thứ hai hàng tuần, cô sẽ ăn những loại thực phẩm màu trắng. Như vậy,
cả ngày hôm đó, Aguilera sẽ chỉ ăn súp lơ hay đậu trắng. Những ngày khác sẽ ăn
các thực phẩm màu khác.
Elizabeth Hurley
Dù đã ở tuổi 47, siêu mẫu người Anh Elizabeth Hurley
vẫn sở hữu vó dáng vô cùng lôi cuốn. Và bí quyết của người đẹp khi muốn giảm
cân là uống ít nhất 6 ly canh cải xoong mỗi ngày.
Beyoncé
Với mong muốn giảm 9 cân trong 2 tuần trước khi Dreamgirls
đóng máy, Beyoncé đã áp dụng một phương pháp giảm cân nhờ detox (thanh lọc cơ
thể). Nữ ca sĩ uống một hỗn hợp gồm nước chanh, maple syrup (siro của cây
phong) và ớt bột sáu đén 12 làn mỗi ngày. Thêm vào đó, cô cũng uống trà thảo dược
giúp thanh lọc, giải độc cơ thể.
Tuy nhiên, Beyoncé chia sẽ cô sẽ không bao giờ áp dụng
phương pháp này thêm một lần.
(Nguồn: Style)
Bình luận về bài viết:
Bài viết cùng chuyên mục
Bất ngờ với bí quyết giảm cân của 9 "sao" Hollywood
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét